ஊனமுற்றோருக்கான சக்கரத்துடன் கூடிய அலுமினியம் கையேடு வாக்கர் 8216

வாக்கரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

குச்சியின் பயன்பாட்டை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு பக்கவாதம் மற்றும் ஹெமிபிலீஜியாவின் உதாரணம் பின்வருமாறு. பக்கவாத நோயாளிகள் அடிக்கடி நடக்க இரண்டு அச்சு ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் ஹெமிபிலெஜிக் நோயாளிகள் பொதுவாக தாமதக் கரும்புகளை மட்டுமே பயன்படுத்துகின்றனர். இரண்டு பயன்பாட்டு முறைகளும் வேறுபட்டவை.

(1) முடக்குவாத நோயாளிகளுக்கு அச்சு ஊன்றுகோல்களுடன் நடப்பது: அச்சு குச்சி மற்றும் கால் அசைவின் வெவ்வேறு வரிசையின் படி, பின்வரும் வடிவங்களாகப் பிரிக்கலாம்:

① மாறி மாறி தரையைத் துடைப்பது: இடதுபுற ஊன்றுகோலை நீட்டுவதும், பின்னர் வலதுபுற ஊன்றுகோலை நீட்டுவதும், பின்னர் இரண்டு கால்களையும் ஒரே நேரத்தில் முன்னோக்கி இழுத்து அச்சுக் கரும்புக்கு அருகில் அடைவதும் முறையாகும்.

②ஒரே நேரத்தில் தரையைத் துடைப்பதன் மூலம் நடப்பது: ஸ்விங்-டு-ஸ்டெப் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, அதாவது, ஒரே நேரத்தில் இரண்டு ஊன்றுகோல்களை நீட்டி, பின்னர் இரண்டு கால்களையும் ஒரே நேரத்தில் முன்னோக்கி இழுத்து, அக்குள் கரும்புக்கு அருகில் சென்றடையும்.

③ நான்கு-புள்ளி நடைபயிற்சி: முறையானது முதலில் இடது அச்சு ஊன்றுகோலை நீட்டவும், பின்னர் வலது பாதத்தை வெளியே எடுக்கவும், பின்னர் வலதுபுற ஊன்றுகோலை நீட்டவும், இறுதியாக வலது பாதத்தை வெளியே எடுக்கவும்.

④மூன்று-புள்ளி நடைபயிற்சி: முறையானது, பலவீனமான தசை வலிமையுடன் பாதத்தை முதலில் நீட்டவும், அதே நேரத்தில் இருபுறமும் உள்ள தண்டுகளை நீட்டவும், பின்னர் எதிர் பாதத்தை நீட்டவும் (சிறந்த தசை வலிமை கொண்ட பக்கம்).

⑤இரண்டு-புள்ளி நடைப்பயிற்சி: இடுக்கி ஊன்றுகோலின் ஒரு பக்கத்தையும், எதிர் பாதத்தையும் ஒரே நேரத்தில் நீட்டி, பின்னர் மீதமுள்ள ஊன்றுகோல் மற்றும் பாதங்களை நீட்டுவது முறை.

⑥ ஸ்விங் ஓவர் வாக்கிங்: இம்முறையானது படிக்கு ஊசலாடுவது போன்றது, ஆனால் கால்கள் தரையை இழுக்காது, ஆனால் காற்றில் முன்னோக்கி ஊசலாடுகிறது, எனவே ஸ்டைட் பெரியது மற்றும் வேகமானது, மேலும் நோயாளியின் தண்டு மற்றும் மேல் மூட்டுகள் கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும். நன்றாகக் கட்டுப்படுத்துங்கள், இல்லையெனில் விழுவது எளிது.

(2) ஹெமிபிலெஜிக் நோயாளிகளுக்கு கரும்புடன் நடப்பது:

①மூன்று-புள்ளி நடை: பெரும்பாலான ஹெமிபிலெஜிக் நோயாளிகளின் நடைபயிற்சி வரிசையானது கரும்பு, பின்னர் பாதிக்கப்பட்ட பாதம், பின்னர் ஆரோக்கியமான பாதம் ஆகியவற்றை நீட்டுவதாகும். ஒரு சில நோயாளிகள் கரும்பு, ஆரோக்கியமான கால் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பாதத்துடன் நடக்கிறார்கள். .

②இரண்டு புள்ளி நடை: அதாவது, கரும்பு மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பாதத்தை ஒரே நேரத்தில் நீட்டி, பின்னர் ஆரோக்கியமான பாதத்தை எடுக்கவும். இந்த முறை வேகமான நடை வேகம் கொண்டது மற்றும் லேசான ஹெமிபிலீஜியா மற்றும் நல்ல சமநிலை செயல்பாடு உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது.